고혈압에 좋은 음식 - 자연산현미식초


식초는 어혈제거 작용에 있어서 혈액의 신진대사를 촉진하는 탁월한 효능이 있으며,
꾸준히 음용 할경우에는  동맥경화 및 고혈압에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.
 

고혈압의 원인
 
고혈압의 원인으로는 식생활의 언밸런스를 비롯하여, 소금의 과다 섭취, 비만,
유전적인 요소와 체질, 스트레스 등이 있는데, 이러한 원인들이 복잡하게 얽혀서
고혈압이 발생하는 경우가  많습니다.

식초는 위의 그 어느 경우에도  유용하다고 볼수 있습니다. 
 

 
 
지방분해 촉진
  
식초는 지방의 분해를 촉진함은 물론 지방의 합성을 예방하는 작용을 함으로써
비만 해소에 효과가 있는데 집안이나 주위에서 가장 손쉽게 구할수 있으며,
식이요법으로 쉽게 실천할수 있는 장점이 있습니다. 
 

 


  
혈행개선

최근에는 혈관을 수축시켜서 혈압을 높이는 작용을 하는 호르몬의 일종을 억제하는
힘을 식초가 가지고 있다는 것도 입증 되었습니다.

따라서 고혈압 진단을 받았을때는 의사의 처방을 받아 적절하게 치료 받는것이 우선
이지만, 치료와 병행하여 식초를 꾸준히 음용 함으로써 소리없는 살인자인 고혈압을
예방 하고 혈행을 개선하는데 많은 도움을 받을수 있습니다. 
 




 
이뇨작용

식초는 염분이 체내에  과다 섭취 되었을때, 식초의 이뇨작용으로  체내에 남아있는
염분을 배설 시켜 주기때문에,  혈행개선및 고혈압에 좋은 음식이라 할수 있습니다. 
 

 


   
스트레스 해소

정신적인 스트레스가 쌓이면 부신피질 호르몬이라는, 소위 우리들의 정신적.육체적
긴장을 풀어주는 호르몬의 분비량이 줄어서 그것이 혈관이나 내장에 부담을 주는
원인이 되고 혈압이 오르게 함과 동시에 혈액순환을 저해하게 됩니다.

식초에 함유된 구연산은 이 부신피질 호르몬의 분비를 높여줌으로써 고혈압에 좋은
음식 이라 할수 있습니다.
 
 

 
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