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현미식초 다이어트.
Date : 2016-03-28
Name : 이호달
Hits : 1091
천연 현미 발효식초와 파인애플 뱃살 비만 다이어트 만들기

준비물
1.유리용기(열탕 소독할 것)
2.천연 현미식초(주정식초 제외)
3.파인애플
4.비정제 설탕

파인애플 잘게 썰은 다음 소독한 용기에 넣고 천연 현미식초와 비정제 설탕 1:1 비율로
녹인다음 파인애플 잠길정도 잘박하게 부은 다음 밀페 실온에서 한 3주 발효후 적닥량 물에
희석하여 드시면 뱃살과 비만에서 탁월한 효과를 볼 수 있습니다 걸어낸 파인애플 과육은
요쿠르트와 함께 믹스하여 드시면 됩니다

설탕은 술.담배 다음으로 해로운 음식이 설탕이죠 그런데 설탕은 넣는 이유는 발효되는
과정에서 미생물의 먹이가 되므로 설탕의 당분은 모두 없어지고 좋은 성분만 남습니다
비정제 설탕는 사탕수수에서 1차 설탕을 추출합니다 이것이 바로 천연비정제 설탕입니다
비정제 설탕을 정제하면 마트 또는 슈퍼에서 판매하는 설탕이 되겠습니다 다시 말씀드리면
정제설탕입니다

과일식초 파인애플 뿐만 아니고 바나나 그외 종류도 많지만 천연 현미식초를 이용하여
만드시고 꾸준히 드시면 간강에 많은 도움이 됩니다 다만 주정식초는 안됩니다

다이어트 위해 천연식초 드시면 처음에는 배가 부굴부글 끊다가 어느 시점이 되면
엎구리 살 부터 서서히 빠지게 됩니다 그리고 변비에도 효과 대변은 괘변됩니다
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이호달
2016-03-28
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